据北京大学第三医院运动医学研究所陈吉棣教授介绍：绝大多数的肥胖是由于摄入的能量超出消耗的能量，使得多余的能量在体内转化为体脂肪储存起来。所以，保持健康体重水平的原则就是保持能量平衡，即食物摄入的能量等于消耗的能量。
[失了语言，葬了痴心]
就是肺气过实，津往外渗透，把里面的液都渗透出来了，就会形成便秘。有心梗的人要注意在解大便时不要太用力。