13.走路是最简单、最省钱的心肺功能训练，每次持续大步走20到30分钟，一周至少2次。
在她的印象里，父亲性子倔强，脾气急，而且“公私不分”，一个月42块钱的残疾金，经常刚到月中就被他连花带送分文不剩，经常用自家的钱招待来给村里办事的人，天天到家里召开村务会，开完又留人吃饭。