经常抽烟的人，每天多吃什么可以少伤肺？
抽烟伤肺，这已经是公认的事实。抽烟会吸进大量的尼古丁、焦油等有害物质，都需要靠肺部去排解，长期抽烟，毒素日积月累，肺部功能变得越来越差。
这5种食物对肺部非常有益，经常抽烟的人最好多吃
1、养肺茶
经常抽烟的人要想保护肺部，推荐每天喝点养肺茶，它是由橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草按照一定比例配伍而成的。
2、雪梨
梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在冬季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
3、山药
山药是一种多年生草本植物，营养丰富，其中的糖蛋白质的混合物更有补脾养胃之功效，同时具清肺补肾之功效。
4、豆浆
豆浆中的麦氨酸可抑制支气管炎平滑肌痉挛，从而减轻肺的负担。当然了不同的豆浆其养生功效也都是不一样的，因此日常可经常食用。
5、百合
说到养肺，百合是不可少的，百合从外形上就很像我们的肺，都是一片一片的，而且百合的口感也是非常不错的，多吃百合有润肺止咳的功效。
需要提醒的是，以上只是缓解吸烟对身体的伤害，因为肺部是通过吸入性的。吸进去的烟或者雾霾灰尘都没有办法进行清除。所以尽早戒烟有益健康，不抽烟的才是最好的。