脾虚百病生三积食 [复制链接]

积食百病生。积食的孩子容易感冒，咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎等，积食的孩子舌苔光滑，头发焦*，面口无光泽，体质消瘦，多汗，身体娇小；积食的孩子，脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好；积食的孩子，腹涨，形成肠痉孪、痢疾等。这些都让家长操碎心，有些孩子的疾病，家里鸡犬不宁、鸡飞狗跳、鸡飞蛋打，不得安宁，无休止的指责、抱怨、埋怨、谩骂，身心俱疲，当然让我们窘迫的，还有口袋里的钱。

积食，多因脾胃功能虚弱，运化能力不强。引发脾胃功能不强的最大原因就是食伤。在中国道家思想里有一个很重要的观点：过犹不及。任何事物过了度，就会起到相反的作用，吃多了也一样。我不知道大家体会过吃饱了撑住了是什么样的感受。那种感觉是不是很难受？肚子饿了难受，同样，吃太饱了也很难受。吃得感觉7-8分饱就行了。

中国老祖宗留下了一个遗训，而这个遗训大家非常耳熟：五谷为养，五果为助，五菜为充，五蓄为益！真正养人身体的是五谷。五谷是哪几类？泛指麦、稻、豆类、小米、*米。这些都是种子，食物的精华都在种子里面。真正多吃的应该是这类食物。而现在的普遍观点是：多补充蛋白质，多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃肉。

对于这个观点上的冲突，我家不止一次发生争吵。我主张以五谷为主，生病的时候喝点大米粥，不喂肉鱼蛋奶，只是简单的吃一些食物，病好后三日开始进补；而屋里的老人认为孩子生病就是营养不良，要进补，有时候我也很无奈；平时日常饮食，我一样主张米，面为主，加一些杂粮，少鱼少肉；而我老婆认为，要多吃鸡蛋，多喝牛奶，要吃肉。当养育孩子过程中，家庭成员的观点不一致，很容易发生争吵。幸运的是，孩子是我带，而我认为老祖宗遗训是对的。

孩子生病就医，医生跟家长说一句；多补充应营养。首先，我们要明白，什么叫营养；第二：该什么时候补营养。人在生病的时候，其实是没什么胃口的，反正我自己生病的时候，是没啥胃口的，尤其是发烧过后。你换种角度，站在孩子的角度，想想孩子，这个时候，他在生病的时候，是否有胃口、有食欲了？等孩子慢慢康复后，康复后三日，方可进补，而且进补不宜太猛，循序渐进。

再来谈谈营养。我们首先要搞清楚营养，到底是一个什么东西。我认为，人体吸收了，才叫营，吸收不了的，叫垃圾，叫粪便。营养，其实包含很多内容，比如我们熟知的蛋白质，碳水化合物、维生素、纤维素、糖类，微量元素等等，都属于营养物质，每一口食物都含有营养，只是所含的营养物质不同而已。最核心的关键，被人体吸收了才可以利用，不然都被排出去了。这是我对营养的认知，以吸收为准。

如何辨别积食：

一、看舌苔

这是一个标准的舌诊图，舌头的不同区域，代表我们不同的脏腑。舌中间，就是脾胃区，舌头中间舌苔厚腻，就是积食症。

比如下图中的小宝宝，舌头中间舌苔厚腻，典型的积食。

一、从孩子的嘴巴里面的气味来辨别

孩子积食时，通常嘴巴里会有一股异味，有股腐臭味，就要跟孩子化积食了。

除了以上两种表现外，积食的孩子，有的还会嗳气，严重的还会呕吐，还有些孩子大便味道特别臭，有酸腐的味道。

从有无胃口来辨积食

1.有的孩子一点东西都不吃，没有胃口，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳。

2.有的孩子特别能吃，可还是很瘦，这往往是积在脾了。脾无力运化，身体吸收不到营养，于是发出求助信号，需要吃更多的东西。于是孩子开始能吃，可越吃越多，脾无力运化，最后都泻出去了。

从有形和无形来看：

1.有形积滞的食物还停留在胃里，往往是刚刚吃的，容易引发急症。比如孩子奶油蛋糕吃多了，第二天就发烧感冒，这是有形的积食。

2.还有一种是脾虚夹积或者无形的，就是吃某种东西食物过多，伤害到脾胃的运化功能了。这时孩子的脾胃里具体残留食物不多（这叫脾虚夹积），或者积滞的食物早已不在了，但孩子的脾胃功能还是不太正常，容易外感反复。

这就是如何辨别积食。如果想学舌诊，可以参看罗大伦老师的《舌诊》,我觉得罗老师讲得还是非常通俗易懂的，我通过自学舌诊，一点一点步入中医门槛。罗大伦老师的其它书籍也非常不错，如何饮食，日常如何护理等，讲得都还很不错，推荐家长看看。

如何化积食？

常见的化积食有几种食物和药物：鸡内金、麦芽、山楂、莱菔子、神曲，这几种也都是食物。

山楂：为消化油腻肉食积滞之要药，主肉积。

神曲：治食滞兼外感表证。

麦芽：治米面薯芋食滞，能回乳。

莱菔子：饮食积滞兼气滞者。莱菔子，也就是萝卜子。

鸡内金：为消食运脾之要药。

还一款化积食的食材，菜市场到处都是，也就是大萝卜，也叫莱菔。萝卜，被老百姓誉为土人参，同时还可以补益脾气。

焦山楂，焦麦芽，焦神曲，也就是把山楂、麦芽、神曲炒一下，炒掉里面的寒性，适合寒症，舌苔偏白；如果积食舌苔偏*，证明有热，就不用炒制了。对症选择2-3种化积食的药物，给孩子喝，便可化积食。