白癜风怎么治才最好 https://m.39.net/pf/a_7453605.html此物是水果也是菜，止咳化痰有奇效，冬天气管犯病要多吃
今天给大家介绍的是一种对止咳化痰有奇效的食材，这种食材可以当水果吃，也可以当蔬菜吃，脆甜多汁，深受大家的喜爱。现在我们一起来了解一下这种食材的健康保健功效和饮食搭配。
荸荠又名马蹄，荸荠不但可以是水果生吃，还可以当成蔬菜制作菜肴，更重要的是有一定的药用价值。荸荠有一定防癌抗癌的作用，尤其适合肺癌和食道癌患者食用。荸荠还有杀菌消炎的作用，大肠杆菌引起的腹泻有很好的治疗作用。荸荠尤其对老年人的慢性支气管炎、咽喉肿痛等人群有很好的缓解效果。
荸荠食用禁忌：
荸荠不适合月经期间、脾虚胃寒人群、糖尿病人群要少食或不食用。
荸荠饮食搭配——荸荠南瓜小米粥
做法：荸荠、南瓜去皮洗净切小块，小米开水下锅，煮至半熟时加入荸荠和南瓜，煮至软烂即可。
此物是水果也是菜，止咳化痰有奇效，冬天气管犯病要多吃
荸荠您见过吗？
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