钱江晚报·小时新闻 通讯员 汤婕
今天立秋，立秋是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。
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医院中医内科徐宇杰主任中医师表示，立秋之后，空气中湿度减低，昼夜温差逐渐加大，是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性时节，也是很多常见疾病易发的时节。
呼吸道疾病
秋季气候多变、空气干燥、早晚温差大，是感冒、咽喉炎、支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的高发季。
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对策：
1、立秋后应根据气温的变化，及时增添衣物。
2、体弱者应加强锻炼，可以选择登山、慢跑、太极拳、健身舞等方式。
3、注意加强营养，提高机体抵抗力。
4、保持平和心态，时常大笑能增加肺活量。
胃肠道疾病
夏秋之交，季节更替，阳消阴长，易导致一些胃肠道疾病新发或复发，如慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胃肠炎等。
同时，天气转凉后人的食欲增加，如在短时间内摄入量过多或膳食结构不均衡就会加重胃肠负担，引起胃肠功能紊乱。
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对策：
在这个时节需要提防胃肠病趁虚而入，平时要注意饮食卫生，少食生冷食物，少饮浓茶、烈酒。
有胃病的人要注意腹部保暖，饮食以温、淡、素、鲜为宜，少吃多餐，避免暴饮暴食。
心血管疾病
心血管疾病患者对气候的变化同样非常敏感。立秋后，昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，正是高血压病、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。但因为立秋气候变化不像冬季那么明显，许多患者容易大意。
对策：
1、心血管病患者除了要按时按量吃药，每天坚持测量血压外，还要
