北京看白癜风哪家医院疗效最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/我家当当出生2个月的时候，得了毛细支气管炎，也不是什么大病，我就不明白，为什么医生非让我们孩子住院，一住就是7天，不发烧、不咳嗽我们愣是输液输了7天的抗生素。我们是医院，因为拿一周的抗生素，我家当当几乎从2个月到半岁，医院，就是咳嗽，我真的崩溃了。
当时，我们的主治医生说：我家当当5岁以前，很容易支气管发炎，换季的时候，一定要小心。
一次无意间的聊天，我接触了中医。这个中医是我闺蜜的老公，因为他不看儿科病，孩子当时也小，我们又不在一个城市，就没有咨询他。他说：小孩子一般没有基础病，只要会调养很快就会恢复。为了孩子，我看了《伤寒论》也看了《黄帝内经》慢慢地学会了科学喂养，当当没有像医生说的那样频繁地咳嗽了，反而更加强壮。
秋天到了，很多妈妈开始给孩子贴秋膘、进补之类的。今天我就分享我秋天怎么给孩子食补。
01
什么样的孩子不能补
秋天，人的气血回收，脾胃的吸收运化能力更好。如果说孩子多吃一点就积食、肚胀，甚至严重的还会发热，那就说明孩子的脾胃平时就很弱。这个季节可以进补，为身体储存气血和阳气。
随着生活条件的提升，不论是大人还是孩子，夏天喝冷饮吃冰棒，使很多人的脾胃很虚，上热、下寒、脸上长痘痘、皮肤显黄。这种进补一般不会被吸收，还会给脾胃造成负担，这叫脾胃运化混乱。
我家叮叮进入秋季，脸上长痱子一样的痘痘，我问孩子，你们班其它小朋友长不长这样的痘痘，她说好多都长了，于是，我赶紧翻书看看吃啥能调理。
02
初秋后的美食，可以健脾胃
我家叮叮和当当小时候，经常去推拿。久而久之自己也学了一点，中国人吗？应该多少懂点中医。
都说病从口入，说明只要我们会吃，就能吃出好身体。其实没必要吃得太丰盛了，我们家一直是跟随一年四季吃应季的水果蔬菜。就是春天吃芽（香椿芽、槐花芽、余钱芽、白蒿、蒲地蓝芽），夏天吃瓜（西瓜、木瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜等等）、秋天吃果（玉米、苹果、石榴、板栗食吃得最多），那冬天就是吃根了（红薯、马铃薯、山药、萝卜等等地下的食物）。
为啥我们秋天吃板栗吃得最多，我们都知道脾胃属土，是后天之本，对应的颜色是黄色，秋天食物的颜色多彩多样，又能养胃健脾，板栗甘、温、入脾胃、形状像肾，所以也入肾。
《本草衍义》写“小儿不可多食，生者难化，熟既滞气隔食”也就是说，好东西不能吃太多，适量就好。
两种简单的做法：第一：蒸米饭的时候放点板栗，米饭多一点，板栗不能多过米饭，适量就行。我们家四口人，我每次放十几个就可以了。
小一点的宝宝可以熬成粥，一定要碾碎，主要材料还是以大米为主。
第二种做法：用猪油炒板栗，加水和米饭，做成焖饭。小孩子适当吃点猪油还是挺不错，不要经常吃就行。
以上我们家秋天吃得会比较多，也是我的医生朋友告诉我的。她家小三宝跟我们家当当年龄差不多，两个孩子脾胃都不是很好。
03
敬畏自然，尊重规律，才会更健康
春生夏长秋收冬藏，我们人体也是顺应自然规律的。尤其是孩子，有些孩子可能害怕人，不爱讲话，胆小，可能是脾胃不好的原因。孩子的作息跟着太阳走就行了，吃的食物不要太丰富，吃应季的，反季的食物少吃。小孩很多时候都是贪嘴惹的祸，这也是正常现象，不用刻意地限制孩子吃，吃多了适当地多跑跑。晚上8点以后就不要进食了。
最近当当老师一直发信息说，孩子们出现积食现象的很多，适量进食最好。饿一点不要紧的，不能吃撑了。
一起顺应秋天的节奏，补气血、健脾胃、补阳气。
我看完《黄帝内经》以后恍然大悟，我们能断掉的文化传承，其实传统里是非常强调顺应天地四时和自知自觉的。
最有智慧的养生，就在生活的点点滴滴。想要自己容光焕发，还得从内在改变和调理，能调理好自己的也只有自己，不需要用名贵的护肤品，只需要遵循自己内心和自然规律。
作为一个中国人，《黄帝内经》真的非常值得看，能悟出养生之道，你就永远年轻。
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