白萝卜
冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”。这句民间俗言，大多数上了年纪的人都知道。萝卜是可以作为药食两用的食材，利用好它的特质，具有保健益身的好处。萝卜在中医中叫作“”莱菔”，主选用白萝卜。
白萝卜《新修本草》
生萝卜性味:味辛，甘，性凉；熟萝卜味甘，性平；归经:脾，胃，肺，大肠经。
功能；消食，下气，化痰，止血，解渴，利尿；
1.反胃吐食:白萝卜捶碎用蜂蜜煎水，喝水，慢慢嚼食萝卜《普济方》。
2.长远或近期的痢疾:萝卜捶成汁两酒杯的量；生老姜汁半酒杯；生蜂蜜一酒杯；陈茶浓汁一杯；共同掺入合匀后服。《验方新编》
3.脾胃虚弱，消化不良，腹部胀痛，呕吐泄泻，:粳米50g，水ml，大火烧开，再将萝卜g洗净切碎，山药去皮切碎，鸡肉金粉10克共同一起放入炖锅内，转用小火慢熬成粥，吃时放点盐，味精，麻油调匀。分2~3次空腹食用。《中国食疗本草》新编
4.消渴（糖尿病），舌焦口干，小便次数多:大白萝卜五个，煮熟绞成汁，用粳米60g，加点水，共同煮成粥吃。《饮膳正要》
萝卜汁
萝卜汁《种福堂公选良方》
新鲜白萝卜kg~g，洗净捣烂取生汁，50~g即可。
功效:消食积腹胀，化热痰，止咳嗽；适合小儿伤食腹胀，小儿支气管炎咳嗽。可以随量服用生萝卜汁。
蜂蜜萝卜汁《民间方》
功效；润肺，止咳，化痰湿，用于急慢性支气管炎，肺结核蜂蜜g，白皮大萝卜一个，将萝卜洗净把萝卜中心掏空，倒入蜂蜜，放到大碗内加水蒸熟，熟后喝汁。每日两次，随量服用。
荸荠萝卜汁《经验方》
鲜荸荠（去皮)十个，鲜白萝卜汁g，共同煮开，适时加入适量白糖。功效；清热养阴，解毒消炎。适用于出疹后伤阴咳嗽的人。
饴糖（麦芽糖)萝卜汁《本草汇言》
白萝卜汁30g，饴糖20g，共同用沸开水，搅匀即可食用。
功效；润肺止咳，适用于百日咳嗽（又称鸡咳)。咳嗽时一声连着一声，一次咳嗽可十几声到几十声，呼吸受到影响，咳嗽暂停后，需要深呼吸，安静一段时间，又要开始咳嗽。
萝卜子
萝卜子可配中药，治疗食积气滞，脘腹胀满或疼痛，打饱嗝，吞酸，胸闷，咳喘痰壅；食积可单用，也可配白芥子、苏子合用合。
主要用于；
1.促进胃肠动力，镇咳祛痰平喘。
2.抗氧化，降血脂，降血压。（炒熟萝卜籽中的芥子碱)；
3.抗肿瘤；萝卜子素对结肠癌细胞有抑制的效果。
4.生萝卜子有抗菌作用。
萝卜叶
萝卜叶《中药大辞典辞》
性味；味甘，性温；归经:脾、胃。《滇南本草》
功能:消食理气，食积不消化，泄痢，喉痛，妇女乳房肿，乳汁不通。
1.白萝卜杆、叶子；脾胃不和，吃的食物不消化，胸膈胀满，噎膈；饮食难下、打呃，呕吐酸水，赤白痢疾，妇女乳房结节肿胀，经闭。《滇南本草》
2.凡是一切咽喉症状，斑疹，疟疾，水土不服，没有食欲，脚气，痧毒诸症。《随息居饮食谱》
用白萝卜杆，叶子煎浓汤服用。
注意
气虚，血弱的人禁用；腹泻的人不适宜；不宜和人参类同吃。
适合的人
肺热咳嗽，咽干口干，吐痰黄黏稠，头皮痒的人。
每天学习养生知识，利自己益家人
