哪里治疗白癜风权威 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml北京治疗白癜风的中药 https://m.39.net/disease/a_9495037.html生活中不到处都有吸烟的人，大气中都弥漫着很多的二手烟。经常吸烟的人和吸二手烟的人，对身体都会产生一定的伤害。现在的生活压力很大，对男性来说需要承担养家糊口的重担，因此，有很多的男性朋友喜欢通过抽烟来缓解压力。有的人一天一包烟，有的人是三天一包烟。
总的来说，一天一包烟和三天一包烟，哪个更伤肺呢？
严格的说其实不管是一天抽多少的烟，对肺部的损伤都很大，没有明显的区别。吸烟对身体的伤害是需要长期的积累才能够发现的，一天抽一包烟的烟民和三天抽一包的相比较，一天一包烟对身体的伤害会早一点出现，三天一包相对来说会延后一点。但是给肺部的伤害都是很大的，经常抽烟的男性会影响到生殖功能。不管是一天一包烟还是三天一包烟身体都不能够完全的承受，毒素会积累在肺部，加大患上肺癌的风险。
长期吸烟的人不仅会损伤到肺部，还会患上支气管炎，咽炎等。烟草中的有害物质还会影响到人的心血管，加速心血管的老化，导致心脑血管上的疾病出现。很多的吸烟的人都会抱有侥幸的心理，认为一天一包烟对身体的损伤较大，因此选择三天吸一包烟，认为这样个能够不用戒烟，而且还不会对身体产生严重的影响。这个想法非常幼稚，吸烟对肺部的危害不是一时的，是长期的积累导致的。
医生在此提醒大家，即便是一天只吸一根烟对身体也是有伤害的。想要保证身体的健康，最好能够彻底的戒烟，才能够避免肺部的损伤，延长寿命。
曾经有过一项实验，选择相应的容器和棉球，模拟肺部吸烟。每天抽20根烟，观察一个月之后，会发现容器已经面目全非。其中的棉球污染的非常严重，可以被用作颜料使用。可想而知，每天吸一包烟，持续坚持数年甚至是几十年的时间，你的肺部还能呼吸吗？功能还正常吗？
吸烟沉积了大量的垃圾在血管中，会堵塞血管，增加了脑梗，心梗的几率。大数据显示，每天吸入十根烟的肺癌的几率正常人的十二倍，冠心病发病率大概在四倍，死亡率明显高于不吸烟的人。经常吸烟的人，寿命会缩短十年。所以，总的来说，吸烟就是百害无一利的事情，你们还敢吸烟吗？
吸烟对健康的损伤极大，该如何戒烟呢？
想要戒烟没有什么特效的好方法，烟龄越长的人戒烟越困难。想要戒烟只有依靠自己的意志力，可能在刚开始的时候会很困难，想要复吸的时候，可以选择喝一杯咖啡或者是做一些其他的事情，来转移注意力。
如果吸烟的目的是为了能够舒缓工作上的压力，可以在工作的环境中准备果汁，口香糖等食物，休息的时候吃一些。一定要远离那些抽烟的人群，避免诱惑，减少闻到二手烟的次数。适当的让双手不闲着，做一些有利于健康的运动。
在戒烟上实在是很困难的人群，可以选择药物戒烟，在药物的作用下辅助戒烟。
