吸烟有害健康，这是大家都知道的一种戒烟口号，吸烟对于人体最为直接的伤害就是人的肺部，而除了肺部之外，吸烟对于人体的危害往往是多方面的，多器官的危害，比如对于人体心脑血管产生巨大危害，是很多心血管疾病的危险因素，比如冠心病、高血压、动脉硬化等等。
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吸烟对于人体消化道也有很大的影响，比如可以诱发肠溃疡和肠炎，同时导致反流性食管炎等等。
而对于一些特殊人群危害更是巨大，比如孕妇，会导致孕妇自发性流产、胎儿发育迟缓以及早产、死胎等等众多危害。
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而吸烟不仅是对于自身危害大，对于那些和吸烟在一起生活的人也是一个巨大的健康隐患，被动吸烟的危害往往比主动吸烟危害更大。尤其是儿童被动吸烟会导致他们大脑发育迟缓，视力受到严重影响。
当然吸烟对于人体呼吸系统的危害是最为主要的，也是最为直接的。慢慢性支气管炎、肺气肿、慢性气道阻塞、慢性咽喉炎往往都是由于吸烟诱发导致，而87%肺癌引发的死亡与吸烟有关。
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对于吸烟人群而言，戒烟往往是很难的，甚至有的人越戒烟，吸的烟越高级，对于这类人群而言，其实可以喝这三种水，有利于肺部健康。
首先就要多喝茶水
茶水是一种比较健康的饮品，在生活中，我们是再熟悉不过了，这种饮品不仅热量很低，同时茶水中所含有的有益物质对于吸烟人群大有好处。
茶水中所含有的抗氧化物质，比如茶多酚、皂甙等物质往往可以抵御烟草中的有毒物质，对于人体的多个器官有益，比如肺、心脏、胰腺等。
其次就要多喝温开水
喝温开水是中国人的一种生活习惯，尤其是到了冬天，温开水往往不仅能给身体带来充足的水分，而且温开水能给寒冷的身体带来温暖。
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其实从养生角度而言，喝温开水可以给身体补充水分，促进血液循环，对于降低血液粘稠度有很大好处，同时对于肺部也起到一种保护作用。
再次，就要多喝陈皮水
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陈皮水是用陈皮泡的水，这种水具有养肺的功效，其实陈皮从中医角度而言就有理气健脾，燥湿化痰的功效，对于吸烟经常咳嗽的人群而言，陈皮水是非常好的一种饮品。尤其是在寒冷的冬季，陈皮水是一种非常好的选择。
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