相信大家都知道，吸烟对身体的伤害是非常大的，因为香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，进入体内，就会慢慢侵蚀各项器官。
尤其是肺部，会导致肺功能因此受损，增加患上肺部病变的风险，所以在生活中，也是要注重及时戒烟，减轻对于肺部的伤害，这样才能够保证个人的健康。
吸烟多久后，肺部会变黑？
相信大家都听过这样一句话，那就是经常吸烟的话肺部会变黑，那么到底吸烟多久才会出现变黑的情况呢？
而关于这个问题，主要是看一天的吸烟量，如果说一天抽一两根烟的话与，一天抽一盒烟的人相比，肺部变黑的速度也是不一样的，抽烟越多肺部变黑的速度就会越快。
如果同时的吸烟量，由于个人体质不同，肺部变黑的速度也是有所不同，有些人一天一包烟，可能三年时间肺部就会变黑，但有些人1~2年就会出现肺部变黑的情况。
吸烟，为什么会让肺部变黑？
其实吸烟之所以导致肺部变黑，主要是因为香烟中含有大量的有害物质，尤其是一些粉尘，或者是颗粒吸入肺部之后，也会促使肺泡和粘膜吸附，这样的话没，有完全燃烧的灰渣和灰尘也会堆积在肺部，导致肺部变黑。
尤其是香烟点燃之后，本身处在一种不完全燃烧的状态，生成的烟气也会携带灰尘，其中含有一氧化碳，尼古丁，焦油有害物质，这样就会吸附在肺部，导致肺部变黑的情况，产生降低肺功能，诱发肺部病变甚至肺癌的危险。
戒烟后，肺还能恢复正常吗？
大家都知道吸烟对身体伤害非常大，所以也是选择戒烟，而戒烟之后多数人都有这样一个问题，那就是肺还能恢复到正常的状态吗？
其实肺能否恢复到正常状态也是取决于多种因素，比如说吸烟时间，每天的吸烟量，或者是年龄身体素质等等都有一定的关联，一般情况下戒烟一年后肺部的纤毛就会再生，三个月后，肺部纤毛也会慢慢恢复正常。
纤毛恢复正常之后，也能够清除死亡或者是受损的肺细胞，而戒烟一年左右的时间，肺功能也会慢慢变强，慢慢恢复，当然这与个人体质也有一定的联系，不过即使戒烟的话，对身体好处也是非常多的。
长期吸烟的话，对于身体伤害也是比较多的，所以在生活中劝大家还是及时戒烟为好，而且对于一些爱吸烟的人群来说，如果说肺部功能一旦受损的话，身体也会有一些异常的现象，生活中也别忽视了，尽早就医，避免肺部发生癌变，危害个人健康。
爱吸烟的人：若有“2痛1红”，尽早查下肺CT！
▲肩部疼痛
可能在生活中很多人会感觉肩膀疼痛的情况，认为这是过度劳累的表现，其实这与肺部病变有一定的关联。
因为长期吸烟的原因导致肺部功能受损，出现了肺部病变的情况，受到肿瘤的压迫，牵连到肩膀部位，也会导致肩膀部位出现神经疼痛的问题，这也是肺病的一大症状。
▲胸部疼痛
肺作为人体重要的呼吸器官，帮助维持人体正常的气体运作，如果说长期吸烟导致肺功能受损，那么很容易就会导致出现胸部疼痛的问题。
而且肺部发生恶性肿瘤，呼吸受到阻碍，也会对神经造成一定的压迫，伴随胸部疼痛的问题加重，而且还会出现咳嗽的情况产生。
▲咳出红色的痰液
肺部功能受损严重，咳嗽情况也会越来越严重，而且也会出现咳痰的情况，如果在一段时间内发现痰液变红，一定要尽早去检查一下肺CT，这与肺部病变有关。
而且长期吸烟的人，如果在平时咳嗽时痰液中存在血丝的情况，也是肺功能下降，出现癌变的信号，千万别忽视了。
长期吸烟，肺部功能也会出现下降，生活中一定要注重尽早戒掉，学会养肺，而若想养护肺部，可以通过喝茶的方式来改善以下几种，或许就是不错的选择。
养肺可常喝“5茶”
1、蜂蜜柚子茶
若想养护肺部，在生活中可以选择喝一些蜂蜜柚子茶，不仅能够帮助美容护肤，减肥瘦身，而且在清肺排毒这方面也有一定的功效，能够清除肺部毒素垃圾，降低肺部病变的风险。
2、鱼腥草茶
像鱼腥草在清热解毒这方面有一定的效果，尤其是长期吸烟的人，坚持喝一些鱼腥草泡水，还具有一定的清肺功效，帮助缓解咳嗽痰多的情况预防支气管炎以及慢性咽炎的问题产生。
、罗汉果茶
罗汉果中的维生素C，葡萄糖，蛋白质含量充足，在清肺排毒这方面效果显著，也被称为一种清肺高手，长期吸烟或者是肺不好的人可以坚持饮用，有助清肺排毒，缓解咳嗽痰多的情况，让肺慢慢变干净。
4、陈皮茶
陈皮具有疏肝理气的效果，而且在缓解肺部不适这方面也有一定的作用，长期吸烟的人，坚持喝一些陈皮泡水，有助清肺排毒，保持肺部干净，降低肺部病变的风险。
5、蒲公英茶
其实长期吸烟肺不好的人常喝一些蒲公英茶，也是不错的选择，能够帮助起到清热解毒消炎的功效，还能够帮助排出肺部的毒素垃圾，改善肺部不适的问题，不过在喝的时候也是要注重控制好量，毕竟这是一种寒性食材，避免造成腹痛、腹泻的情况。
有关清肺润肺，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
