六个心理技巧提升婚姻幸福
只羡鸳鸯不羡仙,美满的婚姻是幸福的前提。怎样才能拥有一个幸福美满的婚姻生活呢?
并不是每次都要说出真相似乎听起来有些违反常识,但是和伴侣保持100%的透明度并不是件好事。而且在讨论一些棘手的敏感话题时,如双方的家庭如何,最好三缄其口,不要把自己的喜怒哀乐一股脑儿倒给对方,保留的话才能真正增进感情。
了解一些提升夫妻关系的技巧,可以给平淡的生活加点料:
每天60秒优化关系
对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说,不妨列举能在一分钟内完成的事,如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议,夫妻每天要挤出3个1分钟,这不仅能加强紧密感,还能极大地体现对彼此的关心。
每月几次共度时光
生活中普普通通的活动,无论是一起购物,还是一起做饭,都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁,每月几次就够了。
夫妻吵架无胜者
因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异,夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的臭脾气。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施,而不是陷入无休止的争吵中。