吸烟、喝酒等不良习惯，加上空气质量越来越差，PM2.5、二氧化硫、细菌病*等污染物不断增多，不断侵袭我们的呼吸系统，越来越多的人患上支气管炎和哮喘等呼吸系统疾病。
得了慢性支气管炎和哮喘找灵芝。
灵芝能镇咳、祛痰、平喘的作用，对慢性支气管炎和哮喘有治疗作用。
下面是几组实验：
镇咳作用：用小鼠氨水引咳法镇咳实验，腹腔注射灵芝水体液，用氨水使小鼠咳嗽，用灵芝后有明显的镇咳作用，咳嗽次数减少，引咳潜伏期延长。
平喘作用：对组胺引起的离体豚鼠气管平滑肌收缩有解痉平喘作用，使喘息作用潜伏期明显延长。
实验表明，灵芝酊、灵芝液、灵芝菌丝体乙醇提取液及浓缩发酵液服组胺引起的豚鼠离体气管平滑肌收缩有解痉作用，且此作用于所用药物浓度成正比。
祛痰作用：用小鼠酚红发进行祛痰实验，腹腔注射镇咳实验室采取的灵芝制剂，多可使小鼠气管冲洗液中的酚红含量增加，集友祛痰作用。
为大家提供几个灵芝治疗支气管炎和哮喘等呼吸系统疾病的食补方子，自己在家就能学着做哦。
（以下验方均为1人用量，可根据实际情况按比例调整）
◆◆灵芝莲心百合瘦肉汤◆◆灵芝6g，莲子30g，百合30g，瘦肉g。
将灵芝切薄片浸泡，放入其它材料煮熟。每日一剂，分1~2次服用。
安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
◆◆灵芝陈皮老鸭汤◆◆灵芝50g，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。
现将老鸭剖洗干净，去毛、去内脏、去鸭尾，切成块；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。
然后将以上全部材料一齐放入开水中，继续用中火煲3个小时左右，以少许盐调味，即可佐膳饮用。
灵芝具有安神，健胃，祛痰，活血的作用；陈皮具有行气健脾，燥湿化痰的活用；老鸭肉有滋阴补虚，利尿消肿的作用。全方共奏健脾益气之功效。
◆◆灵芝银耳汤◆◆灵芝15g，银耳6g，冰糖15g。
银耳用温开水泡发，入锅内加水适量，放入切成薄片的灵芝，用文火炖2~3小时至银耳汤稠，捞出灵芝渣，调入冰糖即可。
每天3次，长期服用。
主要适用于肺阴不足或肺肾两虚之久咳不愈者，对失眠、健忘也有效。
《本草纲目》：“赤芝一名丹芝，苦、平、无*。胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。”
《神农本草经》：“主胸中结，益精气，坚筋骨，好颜色。久食轻身不老延年神仙。”
《中华人民共和国药典》：“归心、肺、肝、肾经。补气安神，止咳平喘。
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