1.儿童肥胖
疫情过后，肥胖患儿增多，肥胖对儿童健康有哪些危害呢？1.易患糖尿病肥胖儿童容易导致胰岛分泌功能衰竭，从而出现II型儿童糖尿病。2.易患脂肪肝肥胖症易患脂肪肝。轻度的脂肪肝，可以通过饮食运动等调节逆转，但是晚期重度的脂肪肝可以出现肝硬化。3.心血管系统的危害儿童的肥胖程度越高，血压也高。可引起心脏负担增加，心脏功能降低。4.呼吸系统的危害肥胖儿童由于脂肪堆积，使胸廓和膈肌的运动受到限制，肺通气功能降低；咽部常存在腺样增殖，使上呼吸道变窄，引起睡眠时打鼾，甚至呼吸暂停。免疫功能下降，更易患呼吸系统疾病。5.易患心理障碍肥胖孩子常有自卑感，常有易疲劳和嗜睡等症状，以致上课精神不集中，影响学业。饮食指导
一日三餐合理分配，控制主食（比如米饭、面食等）烹饪少放油。晚餐后不再进食，包括饮料果汁。限制油类摄入，蔬菜不一定要用油炒，可以开水煮熟再进食。2、如何能够确认孩子身高存在问题？
1.根据生长情况做出初步判断：凡婴幼儿期（3岁以下）生长速度低于每年7厘米，儿童期（3岁-青春期）生长速度低于每年4-5厘米，青春期低于每年5.5-6.5厘米，身长低于同龄健康小儿平均身高2个标准差（-2SD）或在生长曲线第3百分位以下者属身材矮小。2.存在导致孩子身高不理想的疾病：生长激素缺乏症、特发性矮身材、特纳综合症、宫内发育迟缓、小于胎龄儿、性早熟等。3.医院内做GH激发试验、甲状腺功能及其他相关检测。4.X线检查骨龄，比正常延迟两岁或以上；CT排除颅内疾患。饮食指导
营养均衡，避免食用保健品、滋补品、蜂产品、家禽类(鸡、鸭、鹅及乳鸽等），肉汤（鸡、骨头汤等),*豆类（豆制品﹑豆浆）、油炸膨化食品﹑奶油，甜食，反季节蔬菜水果。肉制品优先建议：牛肉、羊肉。运动指导
每天户外运动0.5-1小时。如快走、慢跑、游泳、骑自行车等；跳绳、篮球等；单双杠，吊杆引体向上及下肢拉伸。睡眠指导
避免开灯睡觉及卧室光源，尽量培养孩子单独睡觉的习惯。关于儿童睡眠的建议，1-2岁儿童：每天需要睡11-14小时；3-5岁儿童：每天需要睡10-13小时；6-12岁儿童：每天需要睡9-12小时；13-18岁儿童：每天需要睡8-10小时。尽量早睡，夜间22：00-2:00是生长激素分泌的旺盛时期，这时期的睡眠能促进生长。温馨提示
如果发现孩子身高体重过慢﹑过快，明显落后或超过同龄儿童，或者过早出现性发育的表现，请尽早来专业的医疗机构就诊咨询，可以通过体格检查﹑激素水平及骨龄等检查明确发育情况及制定干预方案。编辑：杨茹
审核：儿科
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