现今的生活水平越来越好，但如今的病症也越来越偏向年轻化，比如说糖尿病、高尿酸血症。长期的高尿酸血症，除了会产生痛风反复发作，导致持续性关炎、痛风石，还会产生肾结石、诱发高血压、糖尿病、肾功能衰竭、缺血性心脏病等严重的并发症。如果说痛风是炸弹，高尿酸就是导火线，所以降尿酸成了首要解决的问题。
痛风别着急，这几种食物多吃点，排出多余尿酸，痛风不来扰！
冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解*等功效。冬瓜皮中含有多种有益成分，起到抗炎杀菌、降低胆固醇等作用。冬瓜若带皮煮汤，消肿利尿解暑效果更佳，还能降尿酸、减胆固醇。冬瓜不含脂肪，热量不高，含嘌呤较少，非常适合痛风患者。
菊苣
菊苣根中含有菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等有效成分，这些成分能辅助降尿酸，改善体内尿酸水平，调理酸碱平衡，达到保护肾脏缓解痛风的目的。在生活中还可以选择莴苣根切片煮水喝，降尿酸的效果非常好。
玉米熬茯苓粥
玉米基本上不会含有嘌呤，痛风患者尽管可以吃，玉米可以空腹食用，可以将玉米和茯苓磨成细粉，与粥同时的熬煮，做成玉米茯苓粥，比较适合痛风患者长期服用。
莉莉*芪粥
取莉莉30g，*芪10g，莲子25g，米g。对百合、*芪、莲子、莲子洗净，水浸2~3小时，饭浸半小时后洗净，再加入适量水煮沸后，再加入两碗粥。它能降低尿酸。
丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，排出体内多余的尿酸。
空心菜，它也是在夏季最经常见到和吃到的蔬菜，空心菜也是碱性的，人们若是有尿酸高的烦恼，也是可以经常吃空心菜的，对尿酸的浓度也有降低作用，排出多余的，也能让痛风尽量远离自己。
{内容源于网络，如有侵权，请联系删除}
今日热点推荐，必看！
劝告大家！肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是大多数人忽略了
告诫大家！高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给你列出名单，要舍得吃
转告家人！一种水果竟可溶解体内结石,肾炎、支气管炎也能顺便治!
劝告大家！男性过了50岁，6大行为要戒掉，若忍不住，寿命变短，阳气提前耗散
劝告大家！高血压少服药！这4种食物是“降压王”，一天吃一点
劝告大家！每天嚼一把它，胆固醇降了，脑血栓好了，心血管病也不怕了
劝告大家！大蒜百益，唯有一害，您知道是哪“一害”吗？别等住
劝告大家！手脚冰凉，每天当零食吃一把，打通全身血脉，暖和一整天！早吃早好
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇