家里停暖之后大家第一反应就是冷！冷！冷！~特别是家里有老人和小孩儿的家庭，更是对停暖有点措手不及，大家一定要及时增加衣服，要保证他们房间温度的稳定，如果室温低于16℃的话，可使用电暖器、电热毯等辅助增温，同时还要注意加强通风，调节房间湿度。老人尤其应重视腰部的保暖，在家时，不妨在腰部垫个热水袋。对于小孩来讲，停止供暖后，一定要注意小孩的头部、颈部保暖。
供暖结束后，需注意哪些问题，暖气片、管道应如何保养呢？1.供暖结束后，许多人会拧开暖气片的阀门，将里面的水放掉，认为这样可以更好地保护暖气片。其实不然，这样对暖气片反而起不到保护暖气片的效果，应该采取满水保养。
2.由于热涨冷缩的原因，停暖后个别暖气管道及接头可能会出现漏水，住户要注意检查。如出现漏水现象，请及时联系供热公司关闭阀门，请专业人员维修处理。
3.地热用户应自行拆开分水器上的除污渍，清洗过滤网。如有必要，可请专业队伍对热管道进行全面清洗。一般情况下，地热清理周期为2至3年。
供暖结束后，该如何保护自己的身体呢？
注重保暖，多食温热食物
每到停暖的季节，慢性病病人增多，可以多食温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。多吃热性叫平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。
不要吃过多寒凉的食物，若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼可泡一些金银花茶饮用，同时祝阳气可多吃韭菜、生姜等。
空气干燥，注重保湿、补水
停暖后还有一段寒冷期，再加上空气干燥、多风、花粉和飞絮也开始增多，过敏性鼻炎等疾病多发，专家提醒，外出时戴个口罩，可以减少此类疾病发作。
另外，过敏性皮炎、支气管炎不适等过敏性疾病与空气干燥有关。所以应该注重保持室内湿度、保湿补水。专家认为，相对湿度下限值不低于30%，可利用加湿器增加湿度。
重中之重预防感冒
停暖后室内会非常阴冷，在室内穿的衣服要比冬天的还要多，这时温度甚至低于室外，一定不要习惯性的进门就脱衣服。
晚上应加床厚被子，以防感冒。
来源：准格尔热力
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