这两天降温比较厉害，尤其是到了晚上，那专属于海边阴冷的风深深刺入骨髓，让人冷的有些发颤。
当然随着天气的逐渐变冷，在自然界中也是阴阳之气逐渐转变的时候，这个时候阳气渐退，阴气茁长生长。
但是最近有很多朋友跟我反应，说是自己有口干舌燥、大便干燥、手足心热、双目干涩、心烦易怒、腰膝酸软、失眠等情况。
基于这种情况我也在我的视频号中分享了一些滋阴润燥的食疗，有兴趣的朋友不妨点击