中医养生，讲究顺应四时变化,喂养孩子，更要顺时而养。
冬天是进补的好时期，把孩子脾胃养好了，来年孩子厚积薄发，才能猛窜个！
孩子“脾常不足”，脾胃虚弱或者脾强胃弱都是经常出现的情况。
脾虚的孩子，换季时更容易出现过敏、感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎等情况，跟同龄人相比，身形也更加矮小。
想要在秋冬好好进补，就一定要先给孩子调理好脾胃。
为什么要健脾？
01健脾是为了养肺防病
很多家长知道脾为后天之本，脾胃好，孩子的抵抗力才能高。
但其实同时脾为肺之母，脾土健旺，肺才能得到滋养，孩子免疫力也会更强，不会轻易被外邪入侵，保证少生病甚至不生病。
尤其是现在秋冬季节，鼻炎复发、感冒的人特别多，基本上都是肺部有恙，由此可见脾胃的重要性了！
02健脾有利于秋冬进补
脾主运化，脾胃就像是食物加工厂。
吃进去的食物，随着脾胃的消化和运转，被送往全身各处，被身体吸收利用，调理脾胃就是调理体质，秋冬进补才能有效果，不至于总是积食！打下坚实基础。
很多家长忽略了健脾的误区，不抓紧调整，孩子会越补越虚！
有些家长看到孩子脾虚，就不管三七二十一，盲目的开始补脾！
一着急就会踩坑，这3个补脾“雷区”，估计90%以上的家长都踩过。
同时也提示各位家长，这三点误区如果你现在还在做，必须要马上停止，不然可能做的是无用功！盲目进补，可能还会害了孩子！
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误区一：积食时健脾
刚才提到，孩子“脾常不足”，就算是保持正常饮食，还有可能出现积食！
更不要说现在冬季温度低，天气一冷，人就会不自觉地摄入热量较高的食物，孩子胃口增加，积食出现的可能更大，这时候家长坚持补脾，会让积食的情况更严重。
食物在体内化湿生热，就会出现孩子频繁生病的情况。
如果发现积食，可以选择用山楂、麦芽、谷芽、莱菔子等药食同源的材料煮水喝，都有消积食的功效！
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误区二：病还没彻底好马上补
很多孩子一生病就变瘦，小脸蜡黄！
可把家长心疼坏了，一着急就要给孩子吃各种好吃的、滋补的！
先别着急！疾病后期也就是孩子痊愈期，虽然症状都没了，实际上病邪还未完全排出体外，这时如果进补，病邪残余被留在体内，就会反复发作，疾病缠绵难愈。
此时应该先给孩子吃一些清淡的饮食，吃些易消化的食物。等孩子彻底病愈了，再逐步增加营养。
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误区三：补脾用猛药
小孩脾胃娇嫩，所以很多成人用起来温和的药物，拿来给孩子用效果就不好，药性一猛烈，容易损伤脾胃的根本。
此时就可以选择食补、小儿推拿等更加温和的方式。
中医上像是太子参、白术、山药等都是可以用来给孩子健脾胃的！还有四神汤、白术佛手汤等。
分享给家长一个食疗方，简单好操作，对孩子很友好。
新三星汤
食材：
山楂、麦芽、莱菔子煮水
连续喝上2-3天，一天一次，期间断掉肉食，腹胀、便秘、打嗝、口臭等问题就能得到调理。
如果孩子出现积食、不消化、腹胀、不爱吃饭等症状，可以先喝2-3天的新三星汤来消积食！
温馨提示：文中所涉及到药方、验方等仅供参考学习，一定要在中医指导下使用，请勿盲目试药。