#哮喘#哮喘是危险性较高的疾病，发病时间不固定且持续时间较长，如果严重情况下会导致休克甚至威胁生命，掌握这几个方法，教你在危急情况下自救！
哮喘常见的诱发因素由空气污染，吸烟，呼吸道感染，剧烈运动以及气候转变。典型表现为呼吸困难或发作性胸闷和咳嗽，甚至出现干咳或咳出大量白色泡沫，部分患者咳嗽是唯一症状，但有些患者在运动时出现胸闷，咳嗽，呼吸困难，哮喘可在短时间内发作，在夜间或凌晨发作是加重哮喘的特征之一。
照顾哮喘患者要注意以下几点：
1.保证休息，做好心里护理
如果孩子患有哮喘病，那么在日常中尽可能的不要过度运动，不要让其极度疲惫，要缓解他的恐惧心理，确保安全。
2.提高活动耐力
让家人协助日常生活，尽量避免激动的活动，在活动前后要监测呼吸和心率情况，适当给予休息。
3.密切监测病情
持续观察哮喘情况有无呼吸困难，疲倦，大量出汗，呕吐，心率加快等，如果发生哮喘持续状态，应该协助医师共同处理。
那么，当哮喘发作时没有家人陪伴，自己该如何自救？1.注意休息，避免持续的运动和工作，远离刺激性的油烟，粉尘和过敏性的物质。2.保持情绪乐观稳定，使全身肌肉处于放松状态，尽量多喝水，发作时呼吸加快会出汗，对水的需求很大，而且缺水会导致气管粘稠，呼吸受阻。3.学会腹式呼吸，全身放松，用鼻子吸气，呼吸要均匀气沉丹田腹式呼吸，可以调动肺部肺泡，改善肺部的换气功能和血液循环，使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛。
4.患者如果随身携带短效支气管扩张剂，可以自行吸入起到平喘作用。
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