你是不是到了晚上睡觉的时候，半夜总是因为口干舌燥突然醒过来呢，口干舌燥，醒来之后不仅会对我们的睡眠产生影响，而且整个人也会非常难受，喝再多的水都觉得不舒服，其实这些毛病多半是因为你身体内部出现了问题，为什么会口干舌燥的，其实在中医方面是非常注重这方面问题的，中医方面则认为如果夜里口干舌燥，可能会和我们的五脏六腑有关，那么如果半夜总是口干舌燥，可能是因为这方面出现了问题，看看你是不是吧，这也是一个自查的小技巧。
第1个肺热，因为肺作为人体的主要呼吸系统，如果肺热可能就是因为风寒所导致的，特别是人在感冒的时候肺热就会导致口干舌燥，因此感冒的人需要大口大口的喝水，而平日就本有肺热的情况，半夜就可能会出现口干舌燥，从睡梦中醒来的状况而出现肺热，这种情况多半还有其他的疾病伴随，比如支气管炎或者肺气肿等等这些严重的疾病都会损害我们的健康，也会导致口干舌燥，有很多人在睡觉的时候偶尔都会张着嘴睡觉，因为闭着嘴睡觉，感觉呼吸不顺畅，遇到这样的情况其实也无需太过担心，我们通过日常调理也可以调理起来。
那么遇到这样情况我们应该如何做呢，其实我们可以吃一些缓解肺热的症状的食物，用食疗是最好的方法，比如雪梨枇杷等等，还有罗汉果，蜂蜜都可以，这些都可以提高肺热，最好的办法就是将雪梨里面倒满蜂蜜加入少许的冰糖，然后放在烤箱里烤制，这样就能够熬制出一碗冰糖雪梨蜂蜜汁了，而且熬制出来的口感相当不错，味道好，还具有润肺的效果就能够很好改善口干舌燥的症状，如果还是总是犯的话，那可能就要去看医生了。
第二阴虚体质人，有阴阳才能平衡，而女性多数都有一种阴虚体质，阴虚体质的人很容易口干舌燥，因为这样的人导致水分流失，会导致血型不同，而且会肝火旺盛进而引发口舌燥往往也会口中生疮等等，并且还会皮肤干燥，有时候大便还会出现问题，所以女性出现阴虚体质的人往往都需要去看中医进行调理，调理是一个非常慢的过程，只要按时吃药才能够调理完整，所以我们在调理过程中一定要注意阴虚体质的人不可吃很多寒性的食物，比如西瓜，梨，葡萄等等，这些水果都是不能吃的。
我们可以采用其他的方法来缓解这些症状。比如每天摄入大量的水，喝水的时候一定要吃喝烧开的温水，其次摄入适当的盐分，盐分可以有助于我们汗液的蒸发，这样就不会再感到口干舌燥可以喝一点冰糖雪梨水更有助于我们美容养颜，而且还是清热解暑的好食物，特别是在夏天也很适合女生喝，对身体也不会产生太大的问题。第三口腔问题，因口腔问题而引发的口干舌燥有很多，如果患有鼻息肉或者牙齿咬合不正常，可能就会导致我们在呼吸的时候张着嘴呼吸。
可以试着做一下，如果你长时间张着嘴呼吸那么空气从口腔流入肺中，就会带走口腔里面的湿润的空气和水分，这样就会导致我们夜里口干舌燥难以忍受就就会醒来，所以这也是为什么你夜里口干舌燥的原因，而大部分的人可能并不是身体患有某些问题，会以口外舌燥，多处是因为用嘴呼吸用嘴呼吸，不仅仅会对我们的样貌产生变化，用嘴呼吸也会导致我们睡眠不好，所以在睡眠的时候一定要记住不要用嘴呼吸，当然还有些人是因为鼻子不通气，鼻子不通气就是鼻息肉引发的，鼻息肉引发鼻子不通气，就会导致用嘴呼吸，而呼吸的时候带走了口腔里面的水分，自然就会导致非常口干。
解决的方法也非常简单，选择正确的睡姿，同时枕头也非常重要，如果枕头不好的话，也会影响我们的睡眠，所以可以看出夜里的口干舌燥等问题，其实并不全是健康问题，有一些问题是因为我们日常养护不到或者是日常睡眠方式不当所引起的，总是夜里口干舌燥不要教育倾心仔细分析一下，看看是不是身体问题，不要觉得是一件小事就不放在心上。以上这几种原因，你是哪种原因所导致的呢？其次一定要叮嘱大家的是，无论你多么渴，都一定要喝热水或者凉白开，这样的水更加健康，最重要的是这样的水更解渴。