每日一穴：
1.太溪穴
所属经脉：足少阴肾经。
主要病症：头晕目眩、咽喉肿痛、耳鸣、咳嗽、支气管炎、腰脊痛、关节炎、手脚冰凉、风湿痛等。
位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处（此穴为双穴，左右各一）。
2.关元穴
所属经脉：任脉。
主要病症：月经不调、痛经、腹痛、盆腔炎、失眠症手脚冰冷等。
位置：在下腹部，前正中线上当脐中下3寸。
3.三阴交穴
所属经脉：足太阴脾经。
主调病症：经期不顺、白带、月经过多/过少、经前综合征。
位置：此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
4.足三里穴
所属经脉：足阳明胃经。
主调病症：胃痛、恶心、呕吐、消化不良、便秘、头痛、失眠。
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（此穴为双穴，左右各一）。
5.风池穴
所属经脉：足少阳胆经。
主调症状：头痛、眩晕、颈项强痛、中风、落枕、伤风感冒、目赤肿痛、迎风流泪。
位置：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处（此穴位双穴，左右各一）。
6.肾俞穴
所属经脉：足太阳膀胱经。
主调病症：头晕、目眩、耳鸣、月经不调、痛经、腰痛、肾炎、肾盂肾炎。
位置：在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（此穴为双穴，左右各一）。